사랑니를 발치한 후에는 적절한 양치와 관리가 매우 중요합니다. 이 시기에 잘못된 양치 방법은 발치 부위의 회복을 방해하고 감염을 일으킬 수 있습니다. 다음은 사랑니 발치 후 양치하는 방법에 대한 단계별 가이드입니다.
발치 당일: 양치 자제
발치한 날에는 양치를 하지 않는 것이 좋습니다. 발치 부위에서 출혈이 있을 수 있기 때문에, 양치로 인한 자극이 출혈을 더 일으킬 수 있습니다. 또한, 발치한 자리에서 혈병이 형성되는 것이 중요하기 때문에 양치하는 대신, 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 좋습니다.
첫날 이후: 소금물 가글과 부드러운 양치
첫날이 지나고 나면, 미지근한 소금물로 입안을 헹구는 것이 좋습니다. 소금물은 염증을 예방하고 치유를 돕는 효과가 있습니다. 이때 주의할 점은 강하게 헹구지 말고, 입을 살살 흔들어 가며 가글하는 것입니다. 또한, 칫솔을 사용할 때는 발치 부위를 피해서 부드럽게 양치하고, 치약이 남지 않도록 물로 충분히 헹궈야 합니다.
3일 후: 일반적인 양치 시작
발치 후 약 3일이 지나면, 조금 더 자유롭게 양치질을 할 수 있습니다. 그러나 발치 부위는 여전히 자극을 주지 않도록 조심해야 합니다. 이 시점부터는 조금 더 부드럽고 일반적인 방법으로 양치할 수 있으나, 발치 부위는 여전히 피해 주는 것이 좋습니다.
가글과 빨대 사용 금지
사랑니 발치 후에는 강한 가글제나 워터픽을 사용하지 않아야 하며, 빨대도 사용을 피해야 합니다. 빨대를 사용할 경우, 입안에 압력이 가해져 출혈이 발생할 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 가글 또한 발치 부위에 자극을 줄 수 있기 때문에 가급적 소금물로 부드럽게 헹구는 것이 안전합니다.
음식 섭취 시 주의점
사랑니를 발치한 후에는 뜨겁거나 차가운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 부드러운 음식이나 미지근한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 뜨거운 음식은 발치 부위를 자극할 수 있고, 차가운 음식은 민감한 부위에 통증을 유발할 수 있기 때문에, 식사도 조심스럽게 해야 합니다.
사랑니 발치 후 올바른 양치와 관리는 빠른 회복을 도와줍니다. 주의사항을 잘 지켜서 통증 없이 회복할 수 있도록 하세요!
