스케일링은 치아와 잇몸에 직접적인 영향을 미치는 치료이기 때문에, 치료 후에는 식사와 구강 관리에 주의를 기울여야 합니다. 특히 치아와 잇몸이 민감해지기 때문에, 어떤 음식을 먹을지, 언제 식사할지를 고려하는 것이 중요합니다. 스케일링 후 식사에 대한 몇 가지 주의사항을 알아보겠습니다.
1.식사 시기
스케일링 후에는 즉시 식사를 해도 되지만, 최소 1~2시간 정도 기다리는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 치아와 잇몸이 자극을 받지 않도록 할 수 있습니다. 스케일링 후에는 치아 표면이 깨끗해지고, 잇몸이 약간 민감해질 수 있기 때문에 바로 식사를 시작하면 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서, 이 시간을 잠시 기다리면 더 편안한 식사가 가능합니다
2.피해야 할 음식 종류
스케일링 후에는 몇 가지 음식에 주의해야 합니다. 첫째, 온도가 높은 음식이나 차가운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 스케일링 후 치아가 민감해져 시린 반응을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한, 맵고 짠 음식, 탄산음료, 커피 등 자극적인 음식도 피해야 합니다. 이런 음식들은 잇몸에 자극을 주어 염증을 일으킬 수 있으며, 색소가 침착되는 원인이 될 수 있습니다. 마지막으로, 딱딱한 음식은 치아에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다
3.흡연 및 음주 자제
스케일링 후에는 흡연과 음주를 최소한 1주일간 자제하는 것이 바람직합니다. 흡연은 잇몸 염증을 유발하고, 음주는 지혈을 방해할 수 있습니다. 이로 인해 잇몸 회복이 늦어지거나 추가적인 문제가 발생할 수 있기 때문에, 최소 1주일 동안은 이러한 행동을 피하는 것이 좋습니다
4.양치질 및 구강 관리
스케일링 후에는 양치질에 더욱 신경 써야 합니다. 특히 잇몸에서 출혈이 있을 수 있으므로, 너무 세게 양치하지 않도록 주의해야 합니다. 부드럽게 양치하고, 치간칫솔이나 치실을 사용하여 치아 사이도 깨끗하게 관리하는 것이 좋습니다. 이때, 과도한 자극은 피해야 하므로, 부드러운 칫솔을 사용하거나 구강 세정제를 활용하는 것이 도움이 됩니다
