어금니 발치 후에는 적절한 관리가 매우 중요합니다. 이를 통해 회복을 촉진하고, 불편함을 최소화하며, 합병증을 예방할 수 있습니다. 발치 후의 주의사항을 잘 지키면 빠르고 안전한 회복이 가능합니다. 다음은 발치 후 꼭 지켜야 할 중요한 사항들입니다.
1. 거즈 사용으로 출혈 관리하기
발치 직후에는 출혈을 막기 위해 거즈를 물고 있어야 합니다. 거즈는 약 2시간 정도 물고 있는 것이 일반적이며, 만약 출혈이 계속되면 새로운 거즈로 교체해야 합니다. 이 과정에서 출혈이 심해지거나 멈추지 않는다면 즉시 치과에 연락하여 추가적인 처치를 받는 것이 중요합니다. 거즈를 물고 있는 동안 입을 크게 열지 않도록 주의해야 하며, 갑작스러운 움직임을 피하는 것이 좋습니다.
2. 음식 섭취, 부드럽고 차가운 음식으로
발치한 날에는 부드럽고 차가운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 뜨겁거나 딱딱한 음식은 발치 부위에 자극을 줄 수 있기 때문에 피해야 합니다. 음식 섭취 시 발치한 부위를 피해 부드러운 음식을 천천히 먹는 것이 회복을 돕습니다. 또한, 자극적인 음식이나 짠 음식은 발치 부위에 염증을 일으킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
3. 구강 관리, 24시간 동안 헹구지 말기
발치 후에는 구강 관리가 중요하지만, 발치 부위에 직접 칫솔질을 하지는 않도록 합니다. 대신 소금물로 입안을 헹구거나 구강 세척제를 사용하는 것이 좋습니다. 다만, 발치 후 첫 24시간 동안은 입안을 헹구지 않도록 주의하세요. 첫 24시간 동안 과도한 자극을 피하면, 혈병이 잘 자리잡을 수 있어 회복이 빠릅니다. 양치질은 발치한 부위를 제외하고 평소처럼 해주되, 부드럽게 닦아야 합니다.
4. 과도한 운동과 활동 자제하기
어금니 발치 후 2일 정도는 과도한 운동이나 사우나를 피하는 것이 좋습니다. 심한 신체 활동은 혈압을 높여 출혈을 유발하거나 붓기를 악화시킬 수 있습니다. 특히, 격렬한 운동은 발치 부위에 불필요한 압력을 가할 수 있으므로 가능한 한 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 무리하지 않고 몸 상태에 맞춰 편안히 쉬는 것이 중요합니다.
5. 흡연과 음주 삼가기
발치 후 최소 24시간 동안은 술과 담배를 삼가야 합니다. 흡연과 음주는 출혈을 유발하고, 회복에 필요한 혈액 순환을 방해할 수 있기 때문에 회복 기간 동안 이들을 피하는 것이 좋습니다. 특히 흡연은 구강 내 염증을 악화시키고, 혈액 응고를 방해하여 치유 과정을 지연시킬 수 있습니다.
