반응형 전체 글286 수면 부족의 심각성과 위험성 우리 대부분은 잠 못 이룬 밤 후에 느껴지는 피곤하고 몽롱한 상태에 익숙할 것입니다. 하지만 일부 사람들은 이러한 피로감을 극대화하고자 '수면 없는 도전'이라는 이름으로 잠을 자지 않는 행위를 사회관계망 서비스를 통해 공유하고 있습니다.19세 유튜버 노르메는 잠을 자지 않고 세계 기록을 경신하는 모습을 생중계하며 큰 화제를 모았습니다. 하지만 264시간이라는 긴 시간 동안 잠을 자지 않은 후에도 기네스 세계 기록을 넘어서지는 못했고, 결국 그의 시도는 플랫폼에서 금지되었습니다.장시간 잠을 자지 않는 것은 매우 위험한 행위입니다. 성인은 하루 7시간 이상의 충분한 수면을 취해야 건강을 유지할 수 있습니다. 수면 부족은 우울증, 당뇨병, 비만, 심장 질환 등 다양한 질병의 위험을 높입니다.수면은 우리 몸의 .. 2024. 9. 17. 이전 1 ··· 281 282 283 284 285 286 다음 반응형